陪娃写作业气出病?陪读妈妈中医自救宝典来了

就开始热火朝天叫开了锅

叮当妈

默默说三遍:亲生的!亲生的!亲生的!

陪孩子写作业,分分钟让你抑郁到怀疑人生

26分钟前

小米妈,豆豆妈,然然妈

小米妈:宁去扛麻袋,不陪娃作业

豆豆妈:自从陪娃写作业,我的头发都不用烫了,因为气炸了

然然妈:陪娃作业,终究急火攻心,心梗住院,安了两个支架

不写作业母慈子孝,一写作业鸡飞狗跳,这个定律莫非不能打破么?

万事皆有因果,中医自有妙招,来看看北京同仁医院传统医学科大夫教授的“陪娃作业妈妈的中医自救宝典”。

第一步:欲练神功,体质认清

首要,妈妈们要认清本身体质,从中医大夫的角度来看,这些吼娃作业的妈妈们,很多是本身阴阳气血不协调的问题,因为关于妈妈们来说,出产的过程本就耗伤气血,加上产后比较劳累,假如没留意调度保养,很多妈妈很可能产后数年,都没有把体质调回到气血充沛的平和状态,那么阴血不足,导致肝郁化火,所以特别容易烦躁暴怒。

第二步:欲练神功,先喝一盅

体责问题怎么办?现在就为我们引荐一只茶饮妙方,生津润喉气血顺,价格不贵效果好。

配方:玫瑰花3颗,杭菊花2朵,桑葚5颗,桂圆2枚,大枣2个。

适用于:暴躁易怒,声嘶力竭的妈妈,此类妈妈表面暴躁,实践外强中干,阴血不足,有些还有潮热、盗汗,乃至月经不调……

第三步:陪海无涯向天问,学会点穴任我行

我们的身体有经络运转,人体自带自救的穴位,在危急时刻也能派上大用。

在我们胸口两乳头连线的正中点,有一个穴位——膻中穴,现代研讨现已证明刺激膻中穴可以扩张血管,调整心脏功用。

有的妈妈被孩子气的捶胸顿足,她其实不是戏精上身,演技爆表,而是潜在的自救本能,我们一同捶捶膻中,是不是感觉心胸开阔很多。

第四步:持之以恒,修炼心经

陪读妈妈们要紧记《黄帝内经》中关于摄生静心的三句心经:

1、静则神藏,躁则消亡;

2、精力内守,病安历来;

3、高下不相慕。

将它消融在血液里,落真实举动上。它们是指人的精力只有在安静状态才干潜藏,过于躁动则会耗费乃至消亡。有品德涵养的人,要做到对精力情绪的自我调节,自我控制,关于日常日子中所遇到的各种杂乱问题和重大变故,都要坚持安稳的心思状态和达观的处世情绪,长时间坚持这样心态的人天然不会生病。

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